講座・イベントのご案内

ゆいぽーとフィットネス2019年度 第4期[全6コース]

健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか?
正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の健康を応援します!
ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を動かせます。

子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ。

 
◆毎週水曜コース◆(1/8~3/11
[1]ピラティス <託児あり>
   体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
   12:30~13:30
[2]ビューティーヨガ <託児あり> 
   動と静を繰り返し行うヨガをベースにした内容
   初心者大歓迎
   14:00~15:00
[3]ZUMBA(ズンバ) 
   ダンス音楽を楽しみながら、自分のレベルに合わせてエクササイズ
   19:00~20:00

◆毎週木曜コース◆(1/9~3/12)
[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>
   骨盤まわりだけでなく全身を動かしながらシェイプアップ
   心も身体もリフレッシュ
   11:00~12:00
[5]ナチュールヨガ <託児あり>
   体の歪みを整え、体幹を鍛える
   ストレッチベースで、流れるような動きも行う
   初心者大歓迎
   13:30~14:30
[6]タオル・ヨガ
   タオルを使ってほとんど全ての筋肉を動かす
   楽しく充実した一日を過ごせるような身体づくり
   19:00~20:00

定員
各25人(先着順)
対象
女性
託児
各コース先着10人(6ヶ月~未就学児) 
※[1][2][4][5]のコースのみ
参加費
●各コース  
 参加費 税込 7,700 円(10 回) 
 託児費 税込 3,300 円(10 回ワンセット1名分)

※参加費・託児費は全てお振込となります。ご入金いただいた参加費は、ご返金することができません。
※お振込期限は12月27日(金)となります。期限を過ぎた場合ゆいぽーとまで直接お問い合わせください。
場所
ゆいぽーと5階 研修室(更衣室もございます)
持参物
飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴など。
[1][2][5][6]のコースは運動靴不要。
申込方法
電話、ファックス、Eメール、または来館でお申し込みください。
※詳しくはゆいぽーとまでお問い合わせください。
TEL:082-248-3320  
FAX:082-248-4476
  • ※申し込みの際にいただいた個人情報は、この事業以外には使用いたしません。