健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみませんか?
正しい姿勢づくりなど、さまざまな女性の健康を応援します!
ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身体を動かせます。
子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ♪ ◆毎週水曜コース◆(10/9~12/11)
[1]ピラティス <託児あり>
体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
12:30~13:30
[2]ビューティーヨガ <託児あり> New!
動と静を繰り返し行うヨガをベースにした内容
初心者大歓迎
14:00~15:00
[3]ZUMBA(ズンバ)
ダンス音楽を楽しみながら、自分のレベルに合わせてエクササイズ
19:00~20:00
◆毎週木曜コース◆(10/10~12/12)
[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>
骨盤まわりだけでなく全身を動かしながらシェイプアップ
心も身体もリフレッシュ
11:00~12:00
[5]ナチュールヨガ <託児あり> New!
体の歪みを整え、体幹を鍛える
ストレッチベースで、流れるような動きも行う
初心者大歓迎
13:30~14:30
[6]タオル・ヨガ
タオルを使ってほとんど全ての筋肉を動かす
楽しく充実した一日を過ごせるような身体づくり
19:00~20:00
- 定員
- 各25人(先着順)
- 対象
- 女性
- 託児
- 各コース先着10人(6ヶ月~未就学児)
※[1][2][4][5]のコースのみ - 参加費
- ●各コース
参加費 税込 7,700 円(10 回)
託児費 税込 3,300 円(10 回ワンセット1名分)
※参加費・託児費は全てお振込となります。ご入金いただいた参加費は、ご返金することができません。
※お振込期限は10月4日(金)となります。期限を過ぎた場合ゆいぽーとまで直接お問い合わせください。 - 場所
- ゆいぽーと5階 研修室(更衣室もございます)
- 持参物
- 飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴など。
[1][2][5][6]のコースは運動靴不要。
- 申込方法
- 電話・ファックス・Eメール・来館でお申し込みください。
※詳しくはゆいぽーとまでお問い合わせください。
TEL:082-248-3320
FAX:082-248-4476
- ※申し込みの際にいただいた個人情報は、この事業以外には使用いたしません。